Половое воздержание у мужчин: вред и польза

Содержание:

1. Что происходит, если мужчина долго воздерживается?
2. Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин
3. Какие психологические последствия ждут мужчин при воздержании
4. Как долго мужчине можно воздерживаться
5. Есть ли польза у воздержания

Основная задача каждого живого существа — воспроизводство себе подобных. Природа постаралась сделать этот процесс максимально привлекательным, чтобы никто не стремился его избежать, а наоборот, находили в нем источник удовольствия и вдохновения. Сексуально удовлетворенный человек менее агрессивен, более оптимистичен и физически здоров. Более того, недостаток половой активности сказывается на здоровье самым негативным образом, вызывая расстройства в репродуктивной, гормональной, сердечно-сосудистой и даже психической сферах.

Попробуем разобраться, насколько вредно или полезно половое воздержание для мужчин и каковы его последствия.

Что происходит, если мужчина долго воздерживается?

Половым воздержанием называется вынужденное или добровольное прекращение сексуальных контактов. Причины, которые вынуждают мужчину столкнуться с этим явлением могут быть весьма разнообразны:

• болезни и физиологические проблемы;
• комплексы, страхи, неуверенность в себе;
• горе потери близкого человека;
• отсутствие постоянного партнера;
• проблемы на работе, в семье, в социальной жизни;
• религиозные соображения и духовные практики;
• высокие спортивные результаты за счет подъема уровня тестостерона;
• любопытство, потребность в концентрации и т.д.

После длительного воздержания достаточно сложно быстро восстановить нормальный ритм сексуальной жизни. На первых порах вероятны последствия в виде нарушения эрекции, преждевременной и болезненной эякуляции.

Ввиду отсутствия регулярного оттока сперма густеет, количество морфологически нормальных сперматозоидов стремительно уменьшается, происходит закупорка протоков предстательной железы.

Воздержание для мужчин в расцвете сексуально активного возраста особенного вреда не приносит главным образом, из-за регулярной разрядки в виде поллюций. Но если отсутствие сексуальной жизни настигает в возрасте 40 лет и старше, то воздержание грозит угасанием половой функции вплоть до полной остановки. Постепенно затухает либидо, сигналы на выработку тестостерона перестают поступать, сперматозоиды производятся в меньшем количестве и худшего качества, секрет простаты вырабатывается слабо. Сбои в работе репродуктивной структуре естественным образом влекут за собой нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и репродуктивной системах, организм стремительно стареет.

Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин

Прежде чем экспериментировать с собственным организмом нужно знать, что бывает у мужчин от долгого воздержания. Могут возникнуть проблемы невротического и застойного характера.

Процесс сперматогенеза у мужчин длится всю жизнь — с подросткового возраста и до глубокой старости. Новые и новые миллионы сперматозоидов в сопровождении биологических жидкостей необходимо куда-то девать, в противном случае процессы распада приводят к серьезным проблемам: геморрою, расширению вен семенного канатика, мошонки, прямой кишки, простатит.

Простатит — наиболее частое и грозное последствие воздержания. Мышечные ткани предстательной железы утрачивают тонус, перестают получать достаточное количество питательных веществ. Секрет железы, не получая оттока, который происходит в процессе эякуляции, застаивается, продукты метаболизма закупоривают протоки. Застоявшийся секрет является превосходной питательной средой для патогенной микрофлоры. В период воздержания даже длительный насморк может спровоцировать воспалительный процесс в далекой, казалось бы, части организма. Частично преодолеть последствия застоя помогает массаж простаты, активные занятия спортом и другие виды физической активности.

Замечено, что у сексуально активных мужчин старшего возраста (60+) реже возникают мигрени, гипертония, гастрит и простатит. В этом возрасте вред воздержания для мужчин достаточно очевиден, а умеренная половая активность, напротив, благотворно влияет на кровообращение, обменные процессы и общее состояние организма.

Следует понимать, что интенсивность половой жизни в разном возрасте очень отличается. Совсем молодому человеку сексуальные контакты реже двух раз в сутки будут казаться верхом аскетизма, в то время как после 60 лет радости половой жизни трижды в месяц выглядят хорошим результатом.

Какие психологические последствия ждут мужчин при воздержании

Длительное воздержание у мужчин влечет не только физические, но и эмоциональные проблемы. Во время секса вырабатываются серотонин («гормон счастья») и дофамин «гормон привязанности»). Их недостаток гормональная система пытается компенсировать, например, тягой к еде или алкоголю.

Недостаток секса приводит к негативным психологическим последствиям:

• неврозы, склонность к депрессивным состояниям;
• приступы агрессии;
• психические расстройства.

Как долго мужчине можно воздерживаться

С воздержанием наверняка сталкивается каждый мужчина. Это может случиться по вполне прозаическим причинам: сложный период на работе, болезнь, отсутствие постоянной партнерши. Прерывание половой активности также необходимо при сдаче спермограммы — основного анализа для определения репродуктивного здоровья. Сколько нужно воздерживаться от близости в данном случае сообщит врач, но обычно этот срок составляет не более 3-4 дней. Если продолжительность периода составляет не более месяца, то существенного вреда организму воздержание не принесет.

При более длительном отказе от секса (до 6 месяцев) снижается потенция, возрастает риск преждевременного семяизвержения. Кровоснабжение наружных половых органов ухудшается, соответственно, ткани недополучают питание, кровеносные сосуды постепенно сужаются.

Психологически мужчина может спокойно выдержать интервал в сексуальных контактах около трех недель. Далее может наступить раздражительность и агрессивность, снизиться либидо, появиться страх сексуальных контактов.

Есть ли польза у воздержания

Воздержание для мужчин может быть полезным, если они сделали этот выбор добровольно и сознательно. Отвлекаясь от телесных проблем можно сосредоточиться на духовном и умственном развитии. Воздержание помогает, например:

• сконцентрироваться на решении важной проблемы;
• научиться самоконтролю;
• потренироваться в выносливости и терпении;
• трансформировать сексуальную энергию в умственную и духовную.

Теоретически сексуальным радостям молодые люди могут предаваться едва ли не с подросткового возраста, но воздержание до 18-20 летнего возраста в этом случае несет определенную пользу:

• репродуктивная система полностью формируется;
• завершается оформление мозговых структур;
• организм развивается гармонично в духовном и физическом плане.

Для взрослых мужчин пауза в сексуальной жизни также может приносить определенную пользу:

• ощущения от сексуального контакта становятся более полными и яркими;
• нерастраченная сексуальная энергия может быть направлена в другое русло;
• происходит полное обновление спермы, но для этого пауза не должна слишком затягиваться, чтобы застой спермы не привел к разрушительным последствиям и болезням.